В гори!
Всі хочуть піднятися
Якомога вище
І ніхто не хоче спуститися
Щоб заглянути в своє серце.
(Дзюн Такамі)

Ката - система бойових рухів, в яких містяться всі основні технічні дії і пересування, що існують в стилі. Що виконує ката веде медитативний поєдинок проти декількох супротивників, що атакують одночасно, різних по силі, зростанню, техніці володіння ударами і озброєнню. Ката відтворює умови реального поєдинку, примушує діяти на рівні підсвідомості. В результаті виробляється автоматизм рухів і рефлексів. Програма школи Синдо-рю передбачає вивчення бойових ката. 12 без зброї (зокрема 2 дыхательно-енергетичних).

Ката без зброї:

• Сандзюго
• 5 ката Пінан (нідан, седан, сандан, ендан, годан)
• Санчин
• Бассай
• Канку
• Чинто
• Ваншу
• Сейенчин

5 ката із зброєю - освоюють володарі ступеня "даний":

• Другий дан - з палицею (року-сякубо) і коротким тризубцем (саї).
• Третій дан - з коротким ціпом (нунчакой) і рукоятками жорен (тонфа).
• Четвертий дан - з парними серпами (кама).

Куміте (спарінг) включає наступні види:

• Дзю іппон куміте - вільний спаринг на один рух;
• Урі кумі дзю - вільний спаринг з використанням будь-якої техніки, але без "киме" в ударах;
• Дзіссен куміте - вільний спаринг, в якому заборонені тільки удари по очах, але з жорстким суддівством щоб уникнути важких каліцтв;
• Танганхо куміте - вільний спаринг, в якому ударів завдаються долонями;
• Урі кумі го - одна з вершин Синдо рю - вільний бій в повний контакт в якому не існує правил і дозволені будь-яка техніка, завдання будь-яких ударів, за винятком ударів по очах. Вагові категорії відсутні, захисні пристосування не використовуються;
• Ніайте куміте - робота одного проти двох за правилами "урі кумі го".

Джерело: okinawakarate.ru

Інші статті

• Найуразливіші крапки в рукопашному бою
• Бойова стійка кикбоксера
• Витоки нін-дзюцу
• Огляд сучасного стан БС
• Історія боксу в цифрах