Важко переоцінити значення хорошого устаткування у будь-якому вигляді спорту, особливо в єдиноборстві. Питання захисної екіпіровки - хвора тема більшості з них. Трудність полягає в тому щоб оптимально сумістити безпеку спортсмена і в той же час не дати звиродніти бойовому мистецтву.
На думку більшості людей, муай тань є найжорсткішим з сучасного спортивного єдиноборства .
Нижче приведений список захисної екіпіровки, яка використовується на тренуваннях по муай тань. Звернете увагу на те, що купувати все це зовсім не обов'язково. Мінімум без якого ніяк не обойтісь- це капа, бинти, бандаж, рукавички і захист на гомілку.
Рукавички. Для тайського боксу не буває спеціальних рукавичок. Тренування і поєдинки проходять в стандартних боксерських. Рукавички потрібні не меншого 10 унцій. 1 унція - прибл.28,35 грама
Бинти. Оберігають ваші грона рук від пошкоджень, за умови що вони правильно намотані. Також вони зберігають рукавички від передчасного зносу, вбираючи вологу. Довжина бинтів повинна бути не менш 3-х метрів на одну руку.
Капа. Потрібна для того, щоб захистити ваші зуби, причому не скільки від ударів, скільки від ськолов і тріщин на емалі, які появлются в процесі виконання будь-яких вправ. Вона ж захистить ваші губи, що б вони не порізалися об зуби при ударі, а так само язик- його можна прикусити. Краще придбати односторонню капу, яка одягається на верхню щелепу. У двосторонній капе дихати доведеться через маленький отвір, а це украй важко.
Паховий бандаж потрібний обов'язково. Без тайського боксу в житті ви зможете обійтися, а ось без ...- навряд чи.
Шлемо. На тренуваннях краще всього використовувати спеціальний тренувальний шолом, із закритим підборіддям.
Захисний жилет. Застосовується для захисту корпусу від ударів. Якщо на обох суперниках надіті захисні жилети, то не виникає психологічного бар'єру при нанесені ударів, особливо колінами.
Захист на гомілку, чим товще, тим краще. Любителям набивання скажу : набивання -процесс дуже копіткий і чим повільніше він відбувається, тим краще. У жодному випадку не слід квапити події.Хронічний удар дуже неприємна штука, не говорячи вже про запалення окістя або важчі захворювання.
Налокітники. При відробітку ударів ліктями в парах-незаменімая річ. У клубі є в наявності.Добре якщо придбаєте свої. Для тренувань підійдуть звичайні волейбольні налокітники.
Голеностопи. Оберігають зв'язки від розривів і розтягувань.Оскільки техніка тайського боксу припускає велике навантаження на гомілковостопний суглоб.
Снарядні рукавички . По снарядах краще працювати в них. По-перше краще відчуєте удар, а по-друге, збережете свої рукавички від передчасного зносу.
0 Відгуків на “Екіпіровка”
Залишити відгук