Поняття "дзю-дзюцу", спотворене в Європі і Америці на "джіу-джитсу", з'явилося в Японії в 16 столітті ( як загальна назва всіх видів рукопашного бою без зброї і з так званими "підручною" зброєю. Термін "дзю-дзюцу" переводиться як "м'яка, податлива техніка", тобто майстер даного бойового мистецтва поступається натиску супротивника до тих пір, поки той не опиниться в пастці, після чого обертає дії ворогів проти нього самого.
Створення дзюдо
ДЗЮДО не такий вже і стародавній вид спорту, йому трохи більше ста років. Зародився він в Японії (1882 р.), а основоположником його став японський філософ, тренер і мислитель Дзігаро Кано (1860-1938 г.г.).
В лютому 1882 року Кано з декількома своїми учнями відкриває власну школу в храмі Ейседзі. Це і був всесвітньо відомий нині Кодокан, "Інститут вивчення шляху", який тоді розмістився в чотирьох приміщеннях.
Дата відкриття Кодокана ототожнюється з днем народження дзюдо - самобутньої системи виховання японської молоді, створеною Дзігоро Кано на базі стародавнього дзю-дзюцу. Кано вже давно закохався в дзю-дзюцу і вірив, що його необхідно зберегти як культурну коштовність Японії; проте він був переконаний і в тому, що дзю-дзюцу слід пристосувати до сучасних умов. Він відчував, що основоположні принципи дзю-дзюцу слід систематизувати у формі Кодокан Дзю-до, дисципліни розуму і тіла, що виховує мудрість і добродійне життя.
Порівнюючи дзю-дзюцу з Хи-наяної, "малою колісницею" з обмеженим розмахом, він уподібнив Кодокан Дзю-до Махаяне", "великій колісниці", що охоплює як особу, так і суспільство в цілому. "Якщо праця людської істоти не приводить до блага суспільства, - говорив Кано, - життя цієї людини марне". "Я почав з того, що став систематизувати кращі прийоми джіу-джитсу. Я додав до них ще і свої і додав їм інший сенс. Так виникла нова система, що поєднує в собі духовне і фізичне почала".
.
Дзюдо, або гнучкий шлях
Свою нову боротьбу Дзігоро Кано назвав дзюдо. "Дзю" означає м'який, гнучкий, скромний, "до" - шлях, зразку триматися, точку зору або склад розуму. Таким чином, дзюдо - м'яка, скромна манера триматися, що відображає відношення дзюдоїста до суперника і до життя.
Принципи дзюдо
Головними принципами (формулами) дзюдо Дзігаро Кано вважав "Якнайкращий додаток сили" і "Загальне благополуччя". "Якнайкращий додаток сили" припускає, що мета боротьби дзюдо - добитися максимального кращого результату із застосуванням мінімуму зусиль. "Загальне благополуччя" означає, що необхідно використовувати всі свої сили, щоб створити благополуччя для себе і що оточують.
"Заснувавши "Кодокан" (дослівне "місце де пізнають шлях" - перша школа дзюдо), Дзігоро Кано став за допомогою дзюдо створювати систему виховання людини. Він розглядав боротьбу дзюдо перш за все як засіб виховання, а не як одну з форм проведення часу.
В своїх лекціях Кано, крім того, виділив П'ять Принципів дзюдо в повсякденному житті:
1. Уважно спостерігай за собою і обставинами власного життя, уважно спостерігай за іншими людьми, уважно спостерігай за тим, що всім оточує.
2. Володій ініціативою в будь-якому почині.
3. Осмислюй повністю, дій рішуче.
4. Знай, коли слід зупинитися.
5. Дотримуйся середнього між радістю і пригніченістю, виснаженням і лінню, безрозсудною бравадою і боязкістю.
Суть дзюдо полягає в збагненні мистецтва нападати і оборонятися через наполегливі тренування, закаляя тіло і виховуючи волю"
Техніка дзюдо
На сьогоднішній день класична техніка Кодокан дзюдо включає 67 прийомів 5 техніки боротьби в стійці:
1. техніка кидків руками (15)
2. техніка кидків корпусом (11)
3. техніка кидків ногами (21)
4. техніка кидків з попереднім падінням що атакує на спину (5)
5. техніка кидків з попереднім падінням що атакує на бік (15)
і 19 прийомів 3 техніки боротьби в партері:
1. техніка утримань (7)
2. техніка задушливих прийомів (12)
3. техніка больових прийомів (10)
Дзюдо як фізичне утворення
Мета фізичної освіти, говорив Кано, полягає в тому, щоб зробити тіло "сильним, корисним і здоровим". Далі, в процесі фізичної освіти всі м'язи тіла повинні розвиватися симетрично. Сумно, за словами Кано, що більшість видів спорту зазвичай розвивають лише певні групи м'язів і нехтують іншими. В результаті виникає фізична неврівноваженість. Кано розробив для дзюдо, що займалися, певний набір розігріваючих вправ, що розвивають всі м'язи тіла.
Дзюдо як система виховання
ФІЛОСОФІЯ дзюдо створена саме для виховання. Якщо таеквондо або караті це якоюсь мірою суперменство - "я йому як дав, він як впав!", - те в дзюдо цього немає. Але проте саме дзюдоїсти і самбісти перемагають на всіх турнірах по боях без правил. Чому? Тому що в цих видах є захоплення. Адже удар що? Їм можна потрапити, а можна і не потрапити. А захоплення узяло, і таеквондісту нікуди не подітися. І ще, в порівнянні з іншим єдиноборством дзюдо не розвиває в дитині жорстокість і агресію. . . Але деякі все-таки побоюються, що, освоївши прийоми, він почне застосовувати їх на вулиці не за призначенням.
При цьому забувають, що, поки він навчиться боротися до такого ступеня, щоб бути вище за всіх у вуличній бійці, пройде рік-півтора. За цей час встигне помінятися його психологія, він багато що встигне зрозуміти. Зігаро Кано говорив своїм учням: "Сутичка, що запобігла, - це є виграна сутичка!".
.
Дзюдо як етична підготовка
Навчання Кодокан Дзюдо, на думку Кано, допомагає людині стати пильнішим, упевненішим в собі, рішучішим і зосередженим. Ще істотніше те, що Кодокан Дзюдо розглядалося як засіб навчання застосуванню іншого найважливішого принципу Кано - дзіта кееі, "взаємодопомога і співпраця". У застосуванні до суспільного життя, принципи Кодокан Дзюдо - старанність, гнучкість, економічність, хороші манери і етична поведінка - є величезним благом для всіх.
Кодекс борця
Дзігоро Кано встановив, що що всі поступали в "Кодокан", повинні були давати урочисту клятву, що складається з наступних пунктів:
З часом ця клятва змінилася, і зараз учні, початківці займатися дзюдо повинні знати і дотримувати кодекс борця, що складається з 10 пунктів:
1) Пам'ятай, що ти представник благородного виду спорту.
2) Займайся своїм спортом безкорисливо і з абсолютною відданістю.
3) Тільки завзятість і систематичні тренування допомагають стати переможцем.
4) На татамі і поза ним поводься як спортсмен, джентльмен і людина суспільства.
5) Не міркуй про дзюдо, поки не навчишся боротьбі і її правилам.
6) У будь-якому випадку поважай свого супротивника, ким би він не був, але прагни всіма силами перемогти його в бою.
7) Краще спокійно прийняти поразку, чим скористатися не чесною перемогою.
Навчися програвати з честю, а перемагати з гідністю.
9) Пам'ятай, що до останньої секунди твій супротивник ще не переміг.
10) Бережи, поважай і захищай своє ім'я, престиж свого сенсея, цвіт свого суспільства і прапор своєї країни.
Про травматизм в початок
ДЗЮДО по травматизму стоїть на п'ятнадцятому місці серед всіх видів спорту (на перших - ігрові види). Навіть на крупних змаганнях по дзюдо не буває серйозних травм, на відміну від іншого єдиноборства, де дуже часто борець йде з килима з розбитою особою.
В дзюдо травми часто отримують із власної вини - не навчився страхуватися. У сутичці, навіть якщо ти ведеш в рахунку і раптом отримуєш травму, тобі зараховують поразку. Адже дзюдо перш за все направлене на уміння запобігти травмі, а якщо ти своє тіло пошкодив - значить, не всьому навчився і погано готовий.
Що потрібне для занять?
Дзюдоїсти займаються і виступають на змаганнях в дзюдо-ги (дослівно "одяг для дзюдо"). Для дорослого професійного спортсмена дзюдо-ги коштує близько 100 доларів, а для дитини хороше кімоно можна придбати рублів за шістсот-сімсот. Варто відзначити, що міняти форму доведеться тільки у міру зростання юного спортсмена, але ніяк не по зносу, тому що дзюдо-ги виготовляється з дуже щільної тканини і порвати її важко. Дзюдо-ги є єдиним атрибутом занять, у відмінності від деяких видів спорту в яких вартість обмундирування досягає декількох сотень і тисяч доларів.
Коли краще починати?
РОКІВ з п'яти-шести. Спочатку увага в основному приділятиметься загальному фізичному розвитку - гнучкості, спритності і т.д. Тому обов'язкові заняття акробатикою, навчання страховки від ударів. Це стане в нагоді не тільки на килимі, але і в звичайному житті. Адже якщо простій людина впаде на витягнуту руку, то швидше за все її зламає. Дзюдоїстові ж нічого не буде: впав, згрупувався, перекотився, і все нормально.
Але якщо Вам набагато більше 5 років це зовсім не означає, що Ви запізнилися і починати займатися вже пізно. Наприклад, Дзігаро Кано почав займатися дзю-дзюцу в 17 років, в 22 роки заснував дзюдо, і продовжував займатися до старості (до 78 років). Відомо не мало випадків, коли людина починаючи займатися в достатньо зрілому і навіть немолодому возросте досягав чималого. Отже отбросте всі сумніви і вперед на татамі. І головне вірити в себе і тоді обов'язково все вийде.
0 Відгуків на “Дзюдо”
Залишити відгук