ТхэквондоRR ( таеквондо , таэквондоR , тэквондоR - кори. ЕВ±Зµµ, хМИµА - [тхегвондо]) - одночасно є як стародавнім бойовим мистецтвом, так і щодо новою, сучасною системою.
В першу чергу необхідно врахувати, що із-за численних варіантів прочитання, багато назв декілька спотворюються. Наприклад, Чой Хонг Хи в даному тексті, Цой Хонг Хи в інших, а також генерал Чхве Хонхи - це одна і та ж людина - засновник тхеквондо (у деяких прочитаннях - тхеквон-до, таєквон-до, теквондо, тиквондо). У латинській транскрипції Taekwon-do букводрукувальне ae позначає один голосний [ж] (), а зовсім не два голосних [а]+[e].
Базова техніка (кибон доньчжан) є основною дисципліною в тхеквондо, на якій базується вся подальша майстерність, що набуває в результаті наполегливих занять.
Основні стійки: Мао соги
Стопи ніг зведені разом. Вага тіла розподілена на обидві ноги. Корпус прямої. Чумбі соги
Ноги розставлені на ширину плечей, вага тіла рівномірно розподілена на обидві ноги. Руки рспологаются перед животом з жтатимі кулаками Чучхум соги
Ступні ніг розташовані паралельно один одному і розгорнені прямо вперед. Відстань межжду стопами складає півтора кроки. Коліна зігнуті, спина пряма. Вага тіла розподілена на обидві ноги. Ап соги
Є звичайним кроком. Вага тіла розподілена на обидві ноги. Корпус прямої.
Пумсе в тхеквондо - це строго регламентовані формальні вправи або комплекси. Пумсе є комбінаціями прийомів захисту і нападами, що виконуються по певних траєкторіях і в точноустановленной последоват ельності, що імітують реальний бій за життя з декількома супротивниками, з якого виконуючий пумсе виходить переможцем.При вивченні пумсе необхідно виконувати наступні вимоги:
Історія бойових мистецтв в Кореї насчититиваєт близько двох тисяч років, її відлік ведеться з епохи трьох держав (1-7века), коли на території Корейського півострова існували три королівства - Когуре, Пекче і Силла. У кожному з них були свої системи бойової підготовки. Багато в чому етикет, термінологія і структура сучасного тхеквондо сформувалися на основі традицій старих шкіл.
Спосіб спостереження і правила під час змагання Тхеквондо Розрізняють два види спортсменів. Спортсмени, що володіють високою технікою, які в основному дотримуються нападаючого характеру під час поєдинку, таких спортсменів відносять до атакуючого типу. Другий тип - спортсмени, які в основному підтримують оборонний характер поєдинку, але завдаючи рідкісних, але точних ударів заробляють цим бали. Таких спортсменів відносять до контратакуючого типу. Після того, як Ви визначите тип спортсмена, і навчитеся присуджувати бали під час поєдинку спостереження змагання стане цікавішим і цікавішим. Спосіб присудження балів
Оскільки змагання по Тхеквондо мають запеклий характер, один поєдинок у чоловіків складається з 3 заходів, кожен захід триває 3 мин., перерва між заходами 1 мин. У жінок поєдинок також складається з 3 заходів, але кожен поєдинок продовжується 2 мин., перерва між заходами 1 мин. При кожному вдалому ударі можна запрацювати від +3 до +1 балів, а у разі отримання попередження втрачаються -0. 5 балів, у разі штрафного, втрачається -1 бал. Переможцем є той спортсмен, у якого загальна кількість балів за три заходи більша. У випадку якщо у обох спортсменів однакові бали, перемога присуджується тому спортсменові, у якого більше вдалих ударів.
Але якщо і в цьому випадку присудження перемоги скрутне, то переможцем стає той спортсмен, який провів більше всього нападів. Спосіб підрахунку балів. Присудження балів (+2 балу)
Удар ногою: У разі прямого удару ногою по обличчю і поваліванія супротивника присуджується 2 бали. Присудження балів (+1 бал)
·Удар кулаком : 1 бал присуджується у разі сильного і чистого удару по корпусу, вище за корсет безпеки, по місцях забарвленим в синій і червоний кольори. Сильним і чистим вважається той удар, від якого супротивник похитнув або був чутний звук удару.
·Удар ногою : 1 бал присуджується у разі сильного і чистого удару по обличчю або корпусу, вище за корсет безпеки, по місцях забарвленим в синій і червоний кольори. Попередження (-0.5 балу)
1)Контакт не за правилами
·Если атлет схоплює супротивника
·Если атлет тримає супротивника
·Если атлет штовхає супротивника
·Если атлет притуляється до супротивника корпусом.
2)Проявление боязкості
·Если атлет має намір перейшов за лінію попередження
·Если атлет ухиляється відвернувшись спиною
·Если атлет має намір падає
·Если атлет прикидається
3)Нанесение удару не за правилами
·Если атлет завдає ударів коліном або лобом
·Если атлет має намір завдає ударів в пах
·Если атлет має намір наступив на стегно, коліно або гомілку супротивника, що впав
·Если атлет має намір завдає ударів рукою по обличчю
4)Недостойное поведінка
·Если атлет або тренер протестують рішенню судді
·Если атлет або тренер поводяться або висловлюються негідно.
·Если тренер виходить за межі свого місця Штрафною (-1 бал)
1)Контакт не за правилами
·Если атлет перекидає супротивника схопивши його рукою
·Если атлет рукою звалює супротивника що завдає удару ногою
2)Проявление боязкості
·Если спортсмен має намір вийшов за лінію рингу
·Если атлет має намір перешкоджає проведенню поєдинку.
3) Завдання удару не за правилами
·Если атлет завдає ударів супротивникові, що впав
·Если після команди судді розійтися, атлет має намір завдає ударів
·Если атлет має намір завдає ударів по потилиці і спині
4)Недостойное поведінка
·Если атлет або тренер поводяться або висловлюються дуже негідно
Комплекс вправ "ТАНЬЧЖОН ХОУП" , приведений нижче, допоможе навчитися управляти своїм тілом і його енергетичною структурою. Основна мета цих вправ - налагодити правильну циркуляцію Ки усередині організму і сприяти її накопиченню в області нижнього енергетичного центру - дантьян (таньчжон - кори.).
На Сході вважають, що Ки - це сукупність всіх енергетичних потоків Всесвіту. Все, що існує у Всесвіту - це прояв Ки. Життя людини - це безперервний процес накопичення і перетворення Ки, від кількості якої залежить можливість впливу як на процеси, що відбуваються усередині людини, так і на навколишній нас світ. Людина, що накопичила певний запас Ки усередині свого організму, може управляти нею. Навчившись накопичувати, управляти і розподіляти Ки із власної волі, людина в змозі контролювати свій психологічний і фізичний стан. Неправильний розподіл Ки в організмі людини приводить до виникнення хвороб, ослабляє волю.
Пізнання себе, миру навколо нас, усвідомлення свого місця в цьому світі, свого призначення у всі століття займало розуми мільйонів людей.
Одні шукали відповіді за допомогою науки, інші зверталися до релігії, споглядання, а хтось намагався вирішити для себе поставлені питання за допомогою мистецтва - шляхом спостереження і віддзеркалення навколишнього світу в тій або іншій сфері своєї діяльності.
Будь-яке бойове мистецтво повинне пройти мінімум дві перевірки - перевірка часом, і перевірка боєм.
Перевірка часом означає, що система повинна зуміти зберегтися в перебігу декількох поколінь, а не звиродніти після смерті її творця.
Перевірка боєм означає, що за час свого існування система повинна пройти масові випробування в реальних боях на життя і смерть, причому повинні існувати історичні підтвердження цього (хоч би у формі записаних сучасниками біографій її носіїв).
Розрізняють два види спортсменів. Спортсмени, що володіють високою технікою, які в основному дотримуються нападаючого характеру під час поєдинку, таких спортсменів відносять до атакуючого типу. Другий тип - спортсмени, які в основному підтримують оборонний характер поєдинку, але завдаючи рідкісних, але точних ударів заробляють цим бали. Таких спортсменів відносять до контратакуючого типу. Після того, як Ви визначите тип спортсмена, і навчитеся присуджувати бали під час поєдинку спостереження змагання стане цікавішим і цікавішим.
Спосіб присудження балів 
Присудження балів (+2 балу) 