Архів рубрики 'Карате'

Карате Техніка ударів руками

В карате багато частин тіла служать як зброя. Кисті, лікті, стопи і коліна часто використовуються, і вони стають ефективною і сильною зброєю, якщо їх укрепітьі використовувати в коордінірованих діях з іншими частинами тіла. У цьому розділі розглядаються основні удари з серії Вадза. Удари руками в карате умовно розділяються на три види :
Тсуки - проникаючі удари
Учи - рубаючі удари
Енпі - удари ліктями

Дуже різноманітні ударні поверхні рук в розділі Вадза.
Ми розглянемо поки лише три :
Кентос - суглоби вказівного і середнього пальців кисті
Шуто - ребро долоні
Енпі - лікоть
Чудан чоку тсуки
(середній прямий удар)

Карате Техніка ударів руками →


Парики для игр и к костюмам - шиньон. Парики шиньоны, наращивание волос.

Карате проти Айкидо

Сьогодні в світі існує приблизно 1200-1500 різних бойових мистецтв. У кожній країні є як свої власні види боротьби, так і численні різновиди певних традиційних стилів. До того ж і багато майстрів бойових мистецтв поклали початок власним стилям, внісши свій внесок до загальної маси бойових систем.
Деякі стилі, що на вигляд різко відрізняються один від одного, мають в корені багато загального. Існують стилі, що розрізняються за своїми принципами і концепціями, проте схожі один на одного в чомусь іншому. Деякі так звані м'які стилі виконуються жорсткіше, ніж деякі жорсткі стилі. І навпаки.
Більшість вважає, що айкидо і шотокан-карате сильно відрізняються один від одного. Здається, що ці два бойові мистецтва знаходяться на протівоположих полюсах, назва яким «м'якість» і «жорсткість». Айкидо вважається м'яким стилем, а шотокан - жорстким. Проте у них багато загального.
Хоча багато хто вважає айкидо пасивним стилем, інструктор айкидо високого рангу Стівен Стрибав з цим не згоден. «Основна мета айкидо сходить до первинної концепції бойових мистецтв: убити супротивника, -отмечает Стрибав, що прожив в Японії 15 років і що вивчив айкидо в головному доджо (залі для занять) Токіо. - Всі розумові і абстрактні духовні блага засновані на цьому. Ви повинні уміти убити і бути здатними відсікти в думках все, що пов'язує з життям, щоб володіти здатністю давати життя».
Стівен Стрибав також підкреслює, що справжнє айкидо надзвичайне небезпечно. Непідготовлена людина не уміє падати або зливатися в кидками. У реальній сутичці він напевно зламає суглоби, спину або шию.
І навпаки, багато хто вважає шотокан-карате жорстким стилем. Проте на різних розумових і технічних рівнях шотокан виглядає набагато м'якшим.
Давайте розглянемо початкові етапи навчання каратистів і айкидоїстов. Каратист, що починає, зазвичай виконує основний удар кулаком, використовуючи при цьому тільки силу м'язів. Він напружує м'язи під час всього виконання прийому. М'язи скорочуються і працюють один проти одного. Проте після декількох місяців або року тренувань каратист уміє розслаблятися під час завдання удару і не напружується навіть в кінці, а як би центрує і «сполучає» своє тіло при завершенні прийому. Для досягнення такого рівні необхідна величезна кількість тренувань
На більш високому рівні каратист виконує цей прийом при повному! фізичному розслабленні, але при прекрасній єдності свого тіл! і величезній внутрішній силі під час всього прийому. Такий удар виглядає' найм'якшим, але практично він самий проникаючий зі всіх, чотирьох рівнів. Д
Дуже маленький відсоток каратистів досягає такого високого рівня техніки. Каратист повинен знайти найефективніший, оптимальний спосіб. завдавати ударів, і це досягається шляхом постійних і старанних тренувань при, відповідному душевному стані.
Таке ж положення існує і в айкидо. Більшість прийомів в айкидо, говорив Стрибав, засновано на квадраті, трикутнику або крузі. Новачок виконує прийом, в основі якого лежить квадрат. Після 6 місяців або року наполегливих тренувань він переходить до трикутника. Поступово, після року або двох років занять, він перейде до круга. На цьому рівні прийоми виконуються ефективно і економно, з найменшою витратою сил. Круг народжує плавну, безперервну спіраль.
Таким чином, хоча перші декілька років навчання в айкидо і карате відрізняються один від одного, еволюція техніки дуже схожа. Кожний із стилів переходить від більш структурного і жорсткого стану до більш розслабленому, ефективному і оптимальному. Система привласнення рангів в айкидо і карате деяким чином відрізняються, але і в тому, і іншому стилі є дан (чорний пояс), який визначає однаковий технічний, розумовий і духовний розвиток. Обидві системи засновано на заняттях протягом всього життя і самоудосконаленні. Моріхей Уешиба, засновник айкидо, якого часто називають Великим Вчителем, був дуже загадковою і духовною людиною.
Стівен Стрибав вважає, що Великий Вчитель заснував свою систему привласнення рангів на уявленнях про стародавню вершине Синто. Він говорив, що дев'ять кругів навколо зовнішньої частини вершини є планетами. Середній круг є святий рай на землі.
Система привласнення рангів засновника шотокан - карате Гитіна Фунакоси заснована на 5 данах. П'ять рівнів охоплюють заняття цим бойовим мистецтвом протягом всього життя, відповідаючи 10 данам в айкидо. Фунакоси використовував вже створені системи атестації в дзюдо і кендо як модель.
Хоча в айкидо система привласнення рангів складається з 10 данов, процес розвитку майже такий же, як і в карате. А етапи еволюції також надзвичайно нагадують східні релігії. Для перших двох рангів в айкидо дуже важливе міцне знання основ і комбінацій, а також розуміння стратегії. Для 3-го і 4-го рангів необхідне сильне КИ (внутрішня енергія). На цих етапах ті, що займаються відрізняються скромним, спокійним складом розуму. На 5-му рівні підкреслюється духовність і відчуття внутрішнього зв'язку зі Всесвіту. Наступні п'ять рангів також асоціюються з таємничою і духовною суттю техніки. На цих рівнях також збагачуються і цілющі здібності людини, і уміння зосередити КИ.
По словах Стрибала, дуже небагато в айкидо володіють такими здібностями.
Навіть різні рівні стратегії і бойових якостей в айкидо і карате дуже схожі. Перший рівень контролю над супротивником здійснюється через комбінації. На наступному етапі, коли ваш супротивник рухається, ви його вже уразили або завдали йому удару. А на наступному етапі ви настільки сильніші за нього, що він не може напасти. Потім вчаться тому, як позбавити супротивника бойового духу, а після цього - як використовувати рушійну силу супротивника проти нього самого. Зовнішній рівень припускає повне запобігання конфронтації - по суті, гармонізацію ситуації.
Уесиба і Фунакоси дуже відрізнялися один від одного як особи, проте їх погляди на концепції і принципи бойових мистецтв майже співпадали. Порівняєте, наприклад, наступні вислови цих двох видатних майстрів бойових мистецтв.
Уесиба: «Через айки поширюйте всю свою силу для досягнення мирної гармонії зі Всесвіту».
Фунакоси: «Пам'ятаєте про контраст усередині цих три елементов-сила і слабкість в потужності; розширення і скорочення в тілі, швидкого і повільного виконання в техніці».
Уесиба: «Під перемогою подразумеваєтся те, що бере перемоги над духом розбіжностей в самому собі, виконання покладеною нами самими місії».
Фунакоси: «Пізнай ворога і пізнай самого себе, через сотню битв ти ніколи не будеш в небезпеці».
Уесиба: «Перемога і поразка - не сьогодення будо. Сьогодення будо не знає поразки».
Хоча карате і айкидо йдуть різними шляхами, і в тому, і в іншому можна досягти однакового рівня як розумового розвитку, так і рівня досконалості техніки. Навіть такі вимагаючі уміння прийоми, як скидання того, що атакує і техніка входу, мають багато загального. Хоча існує незначна відмінність в рухах рук і ніг, основні елементи і принципи виконання ті ж. .
Схожі риси, властиві обом бойовим мистецтвам, виділяються в наступні категорії: умонастрій, врівноваженість, зв'язок, вибір часу, відстань (дистанція), стегна і положення тіла.
Схожість в умонастрої, при якому виконується той або інший прийом, існує тому, що той, що займається повинен в думках розлучитися з життям до того, як на нього нападуть. Він повинен увійти до цього стану, для того, щоб він міг як би злитися з своїм супротивником. У цьому стані відсутнє свідоме мислення - японці називають його «мусин».
Принципи айкидо і карате застосовуються в рамках дуже схожих параметрів. І у тому, і в іншому стилях потрібно уміти рухатися дуже ефективно і економно, без застосування зовнішньої сили або опору. Розум, тіло і стегна діють як єдине ціле, таке, що приводиться в рух неймовірним внутрішнім відчуттям і моральною силою.
У Уесиби із цього приводу є вислів: «Мій супротивник не може відняти у мене силу, оскільки я не використовую таку».
Той, кіт зуміє знайти для себе такий стан, володітиме більшою швидкістю. Він може тренуватися протягом багатьох років, щоб стати на долю секунди швидше, а в бойових мистецтвах частка секунди - це питання життя і смерті.
Що відбувається, коли перед вами супротивник, рівний вам по фізичних здібностях і майстерності? Що є вирішальним чинником в такому поєдинку?
Відповідь: розум - найважливіший чинник зі всіх. Той, хто відшліфував свій розум до стану яскравого, сяючого кристала, без всяких душевних перешкод, матиме переваги. Для того, щоб досягти такого стану, потрібно пройти через будь-які бар'єри болю, емоції страху і сумнівів. При цьому для того, що займається навчання проходить в надзвичайно суворих і строгих умовах. Він повинен пізнати пекло, для того, щоб уміти оцінити рай. Той, хто володіє душевною перевагою, знає і в думках відчуває, що він переможе свого супротивника ще до початку сутички.
Чому для більшості майстрів бойових мистецтв так важко об'єднати і гармонізувати різні принципи? Dnkfem, що займається, уміти звільнятися від нереалістичних концепцій і теорій в своєму навчанні. Йому потрібні хороші старші учні і інструктори, які б їм керували, але перш за все він повинен покладатися на саме себе.
Не переможений означає той, що не б'ється.
Фунакоси: «Отримати 100 перемог в 100 сутичках не означає володіти найвищою майстерністю. Підкорити супротивника, не б'ючись - ось найвища майстерність».
Уесиба: «Внутрішній стан повинен бути, як величезне, спокійне море».
Фунакоси: «Достовірно велика людина не виведена з душевної рівноваги, навіть коли він стикається з несподіваною або кризовою ситуацією.
Уесиба: «Суть айкидо полягає не в сутичках з іншими».
Фунакоси: «Того, хто по-справжньому тренується таким чином і насправді розуміє карате-до, нелегко втягнути в поєдинок».
Як видно з цих висловів, як Фунакоси, так і Уесиба підкреслювали не тільки важливість єдності тіла і душі, але і важливість єдності фізичних занять і життя.

Джерело: boevieiskusstva.narod.ru


Ката і куміте

В гори!
Всі хочуть піднятися
Якомога вище
І ніхто не хоче спуститися
Щоб заглянути в своє серце.
(Дзюн Такамі)

Ката - система бойових рухів, в яких містяться всі основні технічні дії і пересування, що існують в стилі. Що виконує ката веде медитативний поєдинок проти декількох супротивників, що атакують одночасно, різних по силі, зростанню, техніці володіння ударами і озброєнню. Ката відтворює умови реального поєдинку, примушує діяти на рівні підсвідомості. В результаті виробляється автоматизм рухів і рефлексів. Програма школи Синдо-рю передбачає вивчення бойових ката. 12 без зброї (зокрема 2 дыхательно-енергетичних).

Ката і куміте →


Синдо рю

Окінава Те - "рука Окінави" - стиль староокинавського карате, що виник в 16 столітті. Вищим досягненням стилю стала школа Синдо Рю -"путь істини" , сама закрита і найбільш жорстка в карате. В наші дні із-за гігантського напливу спортивних стилів карате окинавате, і раніше себе що не рекламує, пішло в тінь. У бойових мистецтвах склалася класична ситуація. Як тільки якесь з них стає популярним, так відразу ж приходять сотні і тисячі імітаторів і починають робити на цьому бізнес, видаючи замість мистецтва сурогат.

Зараз на Окінаві існує лише одна фамільна школа бойового староокинавського карате і кобудо - «Синдо-рю» (її назву можна перевести як «Школа дійсного шляху»), очолювана 68-річним Сенсєєм Ханаширо Найто .

Синдо рю →


Аптечка каратиста


Різні лікарські речовини вже багато століть застосовуються медициною для лікування і реабілітації людини. Останніми роками деякі малотоксичні біологічно активні препарати цілеспрямовано використовують в спортивній практиці для прискорення відновлення, активного заповнення витрачених пластичних і енергетіче ськіх ресурсів, виборчого управління найважливішими функціональними системами організму при великих фізичних навантаженнях. Застосування малотоксичних фармакологічних відновників виправдане і в процесі фізичної підготовки до професійної діяльності, оздоровчої фізичної культури.
Рекомендовані засоби по спрямованості їх дії умовно розділяють на декілька груп.
Вітамінні препарати
Серед фармакологічних засобів відновлення працездатності при підвищених фізичних навантаженнях особливе місце належить вітамінам. Їх втрати під час роботи або хронічний недолік в продуктах харчування призводять не тільки до зниження працездатності, але і до різних хворобливих станів. Для задоволення потреб організму у вітамінах, додатково приймають, окрім овочів і фруктів, готові полівітамінні препарати.

1. Аеровіт. Підвищує фізичну працездатність, прискорює відновлення організму після великих фізичних навантажень. Дозування: по 1 драже 1 раз на день протягом 3-4 тижнів.

2. Декамевіт. Підсилює захисні функції організму, прискорює перебіг відновних процесів, перешкоджає процесам старіння організму. Дозування: по 1 драже 2 рази на день протягом 2-3 тижнів.

Аптечка каратиста →


Карате в Росії

Hе так давно у росіян не було можливості не тільки вивчати карате у кваліфікованих інструкторів, але і отримувати інформацію про це з книг і іншої літератури. Через це дуже багато людей мало знають про карате, хоча багато хто з них відвідує різні клуби і секції. Добре, якщо комусь повезло, і він потрапив до грамотного викладача. В цьому випадку, звичайно, окрім технічних елементів, цей інструктор пояснюватиме багато складових цього багатогранного мистецтва, що необхідне для міцних знань. Проте, в російській практиці, дуже часто виходить навпаки.
Через це так багато людей не тільки з неправильною технікою, але навіть без точного уявлення - що ж таке Карате? Можливо, ця невелика стаття дасть людям небагато важливої інформації і допоможе визначитися надалі. Сучасне життя диктує свої закони. Як життя міняє нас, так і ми намагаємося змінити багато ес сфер, виходячи з своїх потреб і можливостей. Зміни стосуються всього, але їх прояв не завжди буває позитивно. Hе є виключенням в цьому і карате. В даний час, вимовляючи слово "карате", можна не розраховувати на той ефект, який був декілька десятків років назад.
Люди звикли, що майже в будь-якому спортивному залі обов'язково знайдеться "майстер", що затверджує, що саме він навчить вас цьому романтичному єдиноборству. Проте, як правило, ці твердження не несуть ніякого сенсу, а служать лише комерційним цілям тій або іншій купці шарлатанів. Безумовно, і в світі, і в Росії є сильні організації карате, що мають кваліфікований інструкторський склад і міжнародну компетентність. Проте такі організації в процентному відношенні завжди програють величезному числу підпільних клубів, набитих інструкторами з числа колишніх невдах.
Все це призводить до того, що з різних причин ігноруються ті дійсні традиції, завдяки яким багато років тому і сформувалися попередники карате. Дійшло те того, що сьогодні багато людей сприймають карате лише як екзотичну спортивно-оздоровчу дисципліну, а не як бойову систему, призначену для ффектівной самозахисту і наповнену окрім технічних елементів ще і багатим внутрішнім змістом.
Дехто намагається ділити стилі карате на "контактні" і "безконтактні", забуваючи про те, що сьогодення карате повинне бути єдине і формувалося спочатку як бойове мистецтво, призначене не для отримання призів на змаганнях, а для ефективного самозахисту і протистояння агресії.

.

Hе секрет, що сьогодні карате як бойове мистецтво знаходиться в кризовій ситуації. Цьому декілька причин, і перша причина, звичайно, історична. В кінці минулого століття уряд Японії, добре знаючи досвід Окінави, із зрозумілих причин побоювався широко розвивати карате в масах, і хотіло накласти заборону на вивчення небезпечної і практичної техніки самозахисту. Hо, знаючи, що не можна силою заборонити вивчати карате, яке у той час вже стало широко розповсюджуватися, японський уряд пішов по іншому шляху і зробив спробу офіційної популяризації карате як спортивно-оздоровчої дисципліни, придатної для вивчення широкими масами. Сенс цього був простий.
Hеобходимо було за всяку ціну перешкодити розвитку карате як ефективної бойової системи серед простого населення, залишивши його тільки в спеціальних урядових департаментах, але при цьому створити видимість відсутності всяких заборон на вивчення карате.

Карате в Росії →


Історія карате

З давніх часів Окінава є універсальним полігоном, для створення максимально ефективного мистецтва бою неозброєної людини. Таким мистецтвом стало ОКІНАВА ТЕ. У морських просторах, на середині шляху між китайським островом Тайвань і Японським островом Кюсю, в 800 кілометрах від материка розкинулася гірлянда невеликих островів - архіпелаг Рюкю (Нансей), площа його всього 2,5 тис. кв. км. і майже половина доводиться на найбільший острів - Окінаву. Слово Окінава буквально означає - "мотузок на горизонті", і цей суворий острів дійсно своїм виглядом нагадує зав'язаний у вузол мотузок, кинутий в морі.
Про Окінаву відомо було порівняно мало аж до 1945 р., коли острів став місцем важких боїв між Японією і США в кінці другої світової війни. Якщо представити Японію, Корею, Тайвань, Філіппіни у вигляді розкритого віяла, то Окінава припаде якраз на його середину, тому до останнього часу, навіть коли військові часи пішли в минуле, острів Окінава залишився найбільшою американською військовою базою в Південно-східній Азії, і основна причина цього полягає в тому, що Окінава займає дуже важливе стратегічне положення. Зараз щоб покрити відстань від материка (Китаю) ка Окінави потрібно всього лише декілька годин, а раніше користуючись вітром і течією, допливали за 3-5 діб.
Все це робить зрозумілою роль положення острова Окінава. Населення архіпелагу, що етнічно тяжіє до японців, до цих пір зберігає свою етнографічну специфіку. Окинавци - не японці і не китайці, проте справжня історія походження корінних жителів цих островів залишається невідомою. Той факт, що Окінава знаходиться недалеко від Китаю, має найважливіше значення при розгляді питання про витоки розвитку Окинавате. Завдяки цій обставині посли, купці, ченці подорожували до континентального Китаю. В результаті такого обміну окинавци могли познайомитися з різними аспектам китайської культури, в т.ч. з китайськими бойовими мистецтвами того часу.

.

Середні століття

З якнайдавніших літературних джерел, зокрема Дадао біцзі (Записки великого острова), відомо, що розвиток відносин між Китаєм і Окінавою був налагоджений вже в 6 столітті н.е. (період імперської династії Сун), а свого піку досягло в середині 15 століття за часів правління Окинавськой династії Це. Розвиток бойових мистецтв на Окінаві того часу йшов в 2-х напрямах: цюань фа (китайські системи бою) і те де (окинавськіє бойові мистецтва). Докладніше дивитеся розділ Федерація.

Історія карате →


Кобудо

В середні віки жителі Окінави, позбавлені можливості мати яку-небудь зброю, для боротьби з самураями стали використовувати предмети і інструменти повсякденного призначення (в основному сільськогосподарські). Таким чином в перебігу декількох сторіч сформувався і став неотемлімой частиною традіционого караті стиль Кобудо - робота із зброєю. Його ефектівность визначається тим, що створювався він в умовах боротьби невооруженого людини з самураєм, який в середньому робив мечем чотири рухи за одну секунду.

В Кобудо використовується п'ять основних предметів. Це Бо - жердина, Сай - тупий тризубець, Нунчаку -малый ціп, Тонфа - ручка від млинового жорна, Кама - серп. Всі ці види зброї є невід'ємною частиною Окінава те, єдиним цілим класичного мистецтва бою.

Кобудо →


Дивовижне карате

Здавалося б, навпаки: всевсем про карате давно відомо. Проте з розмови з Антоном Ларіним (2-й дан карате Дзесинмон, 4-й Дан кобудо,Доктор юридичних наук, Президент Федерації традиційного Кобудо і Іайдо) слідує - це зовсім не факт. Питання: Існує безліч стилів бойових мистецтв, немало стилів карате. Як народжувалися старі стилі, як і чому виникають нові? Відповідь: Якщо говорити про японців, багато що пояснюється такими особливостями їх національного характеру, як самолюбність і прагнення до незалежності. Цим частково пояснюються і незліченні феодальні війни, що роздирали Японію. Там існує величезна кількість стилів, шкіл, взагалі мало кому відомих.
Їх адептами може бути людина двадцять, тобто фактично члени однієї сім'ї.

.

В кожній самурайській сім'ї від батька, до сина передавався определеннийкомплекс знань. З іншого боку, при кожному крупному клані були офіційні вчителі, виражаючись сучасною мовою - "Інструктори поспецподготовке". І їх трактування бойових мистецтв визнавалося всіма членами клану, оскільки в японцях парадоксально поєднується надзвичайно розвинену самолюбність із звичкою до чіткої військової дисципліни. Якщо є офіційна думка, що треба робити от так, а не інакше, то так і буде. Вони - "людікак все", це теж дуже характерний.

В ті часи якість стилю перевірялася дуже просто. Був суворий відбір.Якщо ти придумав нісенітниці - уб'ють в першому ж бою. Якщо твоя техніка реальна і ефективна - виживеш і передаси її учням, які, у свою чергу, розвинуть і удосконалять її. Цим пояснюється якісність старих стилів, яку сьогодні ніхто не ставить під сумнів. Питання: Ну, чому ж? Ставлять. Деколи можна і почути і прочитати вислови типу: "Каратист мало що зможе на вулиці". Відповідь: Подібні думки тільки характеризують не з кращого боку, тих, хто їх висловлює. Я маю зважаючи на ступінь обізнаності, рівень компетентності.

Дивовижне карате →